Over Back2Basics

Ik zal me even aan je voorstellen. Hi, ik ben Priscilla Alders en ik heb Back2Basics Coaching opgericht, omdat ik vind dat wij vrouwen onszelf veel beter mogen behandelen.

Ik heb jarenlange ervaring als personal trainer, fitness coach en groepslesinstructrice. Ik miste in de fitnessbranche de diepgang die ik zocht, en daarom ben ik in 2020 begonnen aan een opleiding Toegepaste Psychologie. Inmiddels werk ik parttime als jongerencoach voor stichting CANIDREAM, en als eigenaresse van Back2Basics Coaching, waar ik me bezig houdt met (online) personal training en vitaliteitscoaching in samenwerking met de natuur. Ik heb me gespecialiseerd in het begeleiden van beginners en mensen met blessures, maar ook als gevorderde sporter ben je van harte welkom!

Meer over mij

Ik heb me gedurende mijn hele jeugd en tienertijd anders en “raar” gevoeld. Ik voelde me nergens thuis en ik voelde me door verwachtingen en opmerkingen van anderen nooit goed genoeg. Ik ontwikkelde faalangst, perfectionisme en legde de lat altijd zΓ³ hoog dat een raket me er nog niet zou kunnen krijgen. Ik ging mezelf terugtrekken, afzonderen en paste me aan aan anderen door een masker op te zetten.

Mijn ware ik heb ik jarenlang verborgen gehouden, totdat ik er op een dag klaar mee was en besefte dat ik het waard ben om gelukkig te zijn. Dat ik mijn leven naar mijn voorwaarden mag leven en dat ik volledig mezelf mag zijn. Ik leerde liever voor mezelf te zijn en mezelf te accepteren, en ik onderzocht waar mijn gedragspatronen en beperkende gedachten vandaan kwamen. Ik weet nu dat ik mezelf kan en mag zijn, en dat de enige die me gelukkig kan maken, ikzelf ben.

Veel van mijn inzichten kwamen in me op terwijl ik in de natuur aan het wandelen was. De natuur biedt me als hoogsensitief persoon (HSP) veel rust en ruimte: een gevoel van vrijheid en thuiskomen. De natuur speelt een belangrijke rol in mijn leven en daarom is het één van mijn levensmissies om haar te herstellen en te beschermen. Door mijn diensten en activiteiten in de natuur aan te bieden, laat ik je deze rust en ruimte aan den lijve ervaren. Dit is goed voor jou én voor de natuur, want ik hoop dat jij zo inziet hoe mooi en waardevol onze natuur en planeet is, en mij wil helpen om haar te koesteren.

“In a world that can often feel chaotic and overwhelming, nature has the ability to ground us and remind us of what truly matters.”

Het idee voor Back2Basics Coaching is om deze redenen ontstaan: ik wil de wereld niet alleen een stukje beter maken voor andere mensen door hen te helpen zich goed te voelen in deze snelle, soms chaotische wereld die van alles van ons vraagt, maar ik wil tegelijkertijd de natuur en aarde beschermen door meer mensen bewust te maken van het belang en de schoonheid van de natuur. Als meer mensen de aarde waarderen en respecteren, zal ze hopelijk ook beter beschermd worden.

“In nature we find freedom.”

Bij Back2Basics Coaching is duurzaamheid dus erg belangrijk:
🌱 Ik gebruik Natuurlijk! Hosting, een duurzame en groene vorm van webhosting;
🌱 Alle activiteiten zijn in de natuur of online;
🌱 Alle transacties gaan via de ASN Bank, een duurzame bank met oog op de toekomst.

Het idee is dus dat je als cliΓ«nt bij Back2Basics niet alleen iets goeds voor jezelf doet, maar ook voor de planeet en de toekomstige generaties πŸ’š

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten!

Met Jackson (L) en Bailey (R)

𝒀𝒐𝒖𝒓 π’π’Šπ’‡π’† π’˜π’‚π’” 𝒂 π’ƒπ’π’†π’”π’”π’Šπ’π’ˆ
𝒀𝒐𝒖𝒓 π’Žπ’†π’Žπ’π’“π’š 𝒂 𝒕𝒓𝒆𝒂𝒔𝒖𝒓𝒆
𝒀𝒐𝒖 𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒐𝒗𝒆𝒅 π’ƒπ’†π’šπ’π’π’… π’˜π’π’“π’…π’”
𝑨𝒏𝒅 π’Žπ’Šπ’”π’”π’†π’… π’ƒπ’†π’šπ’π’π’… π’Žπ’†π’‚π’”π’–π’“π’†

Bailey ~ 17/05/2014 – 07/12/2023