Terug naar je basis
Browsing Category
In deze 30 minuten durende video deel ik openhartig mijn recente ervaring met depressie. Ik heb dit gedaan, omdat ik vind dat mentale gezondheid meer besproken mag worden. Ik hoop dat dit anderen inspireert om erover te praten en hulp te zoeken als zij dit nodig hebben. Er is namelijk …
Ken je dat? Je let op je voeding, sport en beweegt, zorgt ervoor dat je voldoende slaapt en ontspant. Alles gaat goed totdat je besluit om eens iets lekkers te eten. Om te snoepen, of iets te eten wat minder gezond is. Je vindt een chocoladereep en neemt een stukje, …
Je hoort het steeds vaker: burn-outs, overspannenheid, veel ziekteverzuim en noem maar op. Dit zijn gevolgen van het niet mee kunnen komen met de ongelooflijk snelle maatschappij, waarin niet alles snel, maar ook het liefst perfect moet gebeuren. Vooral jongeren voelen de druk om aan deze eisen te voldoen. Mensen …
Hallo en welkom bij Back2Basics Coaching! Mijn naam is Priscilla Alders, ik ben 28 jaar en woon met mijn twee schatten van honden in Vlaardingen. Naast ZZP’er ben ik fitness professional en studente: ik werk in de bedrijfsfitness als fitness instructrice, groepslesinstructrice en personal trainster. Dit doe ik al een …