Terug naar je basis
Browsing Tag
Er werd me gevraagd hoe ik me voorbereid op lange wandelingen. Dat vond ik een ontzettend leuke vraag en daarom besloot ik mijn voorbereidingen te delen. 1. Trainen en opbouwen Voordat ik een lange wandeling ga maken, zorg ik dat ik getraind heb. Sommigen kunnen bepaalde afstanden ongetraind lopen, maar …
Op zaterdag 26 augustus was het dan zo ver: de 40 km wandeling voor het goede doel. Ik heb de route zelf uitgestippeld en wilde graag vanuit mijn woonplaats langs woonplaatsen van geliefden lopen om te finishen bij mijn ouders, op de plek waar ik ben opgegroeid. Ik heb ervoor …
We hebben er allemaal wel eens van gehoord: de natuur heeft een positieve invloed op onze gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Maar waarom is dat zo? Natuur is niet alleen goed voor je, doordat je er frisse lucht inademt (denk dan wel aan een natuurgebied, niet het stadspark), maar om …
Elke eerste zaterdag van augustus organiseert de S RVV (Stichting Recreatie Veluwe & Vallei) de Paraglider wandeltocht. Deze wandeling maakt onderdeel uit van vier herdenkingstochten die in het teken staan van de bevrijding van Nederland, waaronder ook de Capitulatiewandeltocht (elke eerste zaterdag na Bevrijdingsdag), de Grebbevallei wandeltocht (elke eerste zaterdag …
Krachttraining is naar mijn idee een onmisbare aanvulling op je wandeltraining. Het zorgt ervoor dat je je spieren, gewrichtsbanden en -pezen versterkt, maar je verbetert ook je spieruithoudingsvermogen en je coördinatie. Vooral spieruithoudingsvermogen is belangrijk bij het volhouden van langdurige inspanning, zoals een langeafstandswandeling. Denk hierbij aan de bekende Nijmeegse …
🔄 Rondwandeling🚶♀️ 14,4 km👨🦽 Rolstoeltoegankelijk🐕🦺 Honden aangelijnd toegestaan Met de “Stad & Park” route van Op Voorne-Putten wandel je langs de Oude Maas en kun je eindeloos kijken naar de schepen die voorbijkomen. Ook brengt de route je langs de moderne architectuur in Spijkenisse en door verschillende stadsparken. Een mooie …
De vierde en laatste etappe van de DMT alweer… Ondanks al mijn gemopper en de pijn in mijn voeten (en lichaam) was dit zo’n mooie ervaring! Mijn eerste meerdaagse wandeltocht en LAW (Langeafstandswandeling), én voor het eerst zo lang alleen op pad. Ik heb ontzettend genoten van de vrijheid, de …
Etappe 2 van de Dutch Mountain Trail 💚 Vandaag stond er een wandeling van Vaals naar Gulpen op het programma, dus met de bus naar Vaals gegaan en daarvandaan gaan lopen. Ik verliet Nederland vrijwel meteen en begon in Duitsland aan de klim van de Vaalserberg. Op de top bevindt …
Op zaterdag 29 april was het alweer tijd voor mijn laatste wandeling ver van huis: de Zeven Heuvelen route van 20 km in de omgeving van Berg en Dal/Nijmegen. Wederom een geweldige route, die met recht een hike genoemd mag worden! Ik had nooit gedacht in eigen land zo’n hoogteverschil …
Op zaterdag 22 april 2023 ben ik op safari gegaan in eigen land. In het altijd gezellige Noord-Brabant ligt het Nationaal Park de Loonse en Drunense Duinen, ook bekend als “The Dutch Desert” en “de Brabantse Sahara”. En geloof me: daar is geen woord van gelogen. Je kijkt je ogen …