Terug naar je basis
Browsing Tag
Er werd me gevraagd hoe ik me voorbereid op lange wandelingen. Dat vond ik een ontzettend leuke vraag en daarom besloot ik mijn voorbereidingen te delen. 1. Trainen en opbouwen Voordat ik een lange wandeling ga maken, zorg ik dat ik getraind heb. Sommigen kunnen bepaalde afstanden ongetraind lopen, maar …
Als je mijn wandelavonturen leest, zul je vast gemerkt hebben dat ik graag en vrijwel altijd alleen wandel. Ook door natuurgebieden, zoals de bossen. Daar ben ik zelfs het liefst, want daar kom ik helemaal tot rust en tot mezelf, juist wanneer er geen mensen om me heen zijn. Ik …
Op zaterdag 26 augustus was het dan zo ver: de 40 km wandeling voor het goede doel. Ik heb de route zelf uitgestippeld en wilde graag vanuit mijn woonplaats langs woonplaatsen van geliefden lopen om te finishen bij mijn ouders, op de plek waar ik ben opgegroeid. Ik heb ervoor …
We hebben er allemaal wel eens van gehoord: de natuur heeft een positieve invloed op onze gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Maar waarom is dat zo? Natuur is niet alleen goed voor je, doordat je er frisse lucht inademt (denk dan wel aan een natuurgebied, niet het stadspark), maar om …
Elke eerste zaterdag van augustus organiseert de S RVV (Stichting Recreatie Veluwe & Vallei) de Paraglider wandeltocht. Deze wandeling maakt onderdeel uit van vier herdenkingstochten die in het teken staan van de bevrijding van Nederland, waaronder ook de Capitulatiewandeltocht (elke eerste zaterdag na Bevrijdingsdag), de Grebbevallei wandeltocht (elke eerste zaterdag …
Krachttraining is naar mijn idee een onmisbare aanvulling op je wandeltraining. Het zorgt ervoor dat je je spieren, gewrichtsbanden en -pezen versterkt, maar je verbetert ook je spieruithoudingsvermogen en je coördinatie. Vooral spieruithoudingsvermogen is belangrijk bij het volhouden van langdurige inspanning, zoals een langeafstandswandeling. Denk hierbij aan de bekende Nijmeegse …
De vierde en laatste etappe van de DMT alweer… Ondanks al mijn gemopper en de pijn in mijn voeten (en lichaam) was dit zo’n mooie ervaring! Mijn eerste meerdaagse wandeltocht en LAW (Langeafstandswandeling), én voor het eerst zo lang alleen op pad. Ik heb ontzettend genoten van de vrijheid, de …
Etappe 3 van de DMT loopt in 26 kilometer van Gulpen naar Mheer. Ik ben uitgestapt in Gulpen halte Oude Geul, en daarvandaan kon ik vrijwel meteen beginnen met het beklimmen van de eerste van de drie toppen die vandaag aangedaan zouden worden: de Gulperberg. Deze klim viel best mee …
Etappe 2 van de Dutch Mountain Trail 💚 Vandaag stond er een wandeling van Vaals naar Gulpen op het programma, dus met de bus naar Vaals gegaan en daarvandaan gaan lopen. Ik verliet Nederland vrijwel meteen en begon in Duitsland aan de klim van de Vaalserberg. Op de top bevindt …
Ik liep al een paar jaar rond met het idee om de Dutch Mountain Trail in Zuid-Limburg te gaan wandelen. De DMT is een langeafstandswandeling (LAW) van 101 km, die op te delen is in verschillende etappes. De “officiële” versie, die van het routeboekje, heeft er vier. Dit jaar is …